מאמרים

נופש ספורטיבי – בריאות והנאה גם יחד

תיירות ונופש – נופש ספורטיבי – בריאות והנאה גם יחד

תיירות ונופש הם מהתחומים המהנים והנחמדים יותר בחיים. נופש הוא פעולה מבורכת, ממנה רובנו היו מעדיפים לקבל כמה שיותר במהלך חייהם. הבעיה עם יותר מדי נופש, היא שהוא עלול לנוון את שרירי גופנו. המונח המפורסם הנקשר לנופש – "בטן – גב" מרמז על כמות הפעילות הגופנית שאנחנו עושים במהלך הנופש שלנו – קרוב לאפס..

אך קיים גם סוג שונה של נופש, כזה אשר שומר על שרירנו בכושר, והוא טוב במיוחד לגוף ולנשמה – נופש ספורטיבי.

נופש ספורטיבי יכול לתאר סוגי נופשים רבים. לדוגמה – חופשת סקי, בה מטרתה הבלעדית והראשונית של החופשה הוא לעשות ספורט – סקי או סנובורד. במהלך חופשת סקי ממוצעת, מבלה הנופש בשש או שבע שעות מדי יום בגלישה במדרונות הלבנים של אתר הסקי בו הוא מתארח, וכך דואג בעת ובעונה אחת גם לחופשה השנתית שלו, גם לשיפור רמת הגלישה שלו וגם לשמירה על כושר גופני סביר.

בדומה, ניתן למצוא סוגי נופשים רבים אשר משלבים ספורט באופן יום יומי בחופשה, ומבטיחים כי גם תיהנו וגם תחזרו לכושר.

המשך מאמר